Ernährungsberatung

Von A bis Z …

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Tipps und Tricks für Ihren Alltag in Bezug auf Ihre Ernährung geben wir Ihnen jeder Zeit sehr gerne. Für eine ausführliche Beratung und eine eventuell darauf folgende Ernährungsumstellung, vereinbaren wir einen Termin. Dort erarbeiten wir mit Ihnen einen Plan, angepasst an Ihren individuellen Alltag, d.h. Beruf, Familie, Zeit und mögliche Krankheitsbilder. Die dafür anfallenden Kosten erläutern wir Ihnen in einem persönlichen Gespräch.

Was kann man sich unter einer Ernährungsberatung vorstellen?

Das A und O für ein prima Lebensgefühl ist die so genannte „gute“ und „ausgewogene“ Ernährung. Das klingt und ist eigentlich auch ziemlich gesund, gerade in unserer heutigen Zeit auch sehr wichtig. Wenn Sie sich einmal in Ruhe damit auseinander setzen, werden Sie feststellen, dass dieses Thema sogar Spaß machen kann. Eine vernünftige Ernährung bedeutet nämlich keinesfalls Verzicht – im Gegenteil. Wenn Sie wissen und verstehen, was Sie essen, wie Sie essen und auch wann Sie essen, können Sie sich viel bewusster auch Leckereien und Schlemmereien gönnen.

Zudem sollten Sie nicht vergessen, dass Krankheits- bilder und Lebensumstände auch eine wichtige Rolle in der Ernährung spielen. Dazu gehören unter ande- rem Bluthochdruck, Cholesterin, Fettleibigkeit, Mager- sucht, Depressionen oder auch die Wechseljahre.

Wenn Sie sich also für eine professionelle und effektive Ernährungsberatung entscheiden, werden wir zunächst in einem persönlichen Gespräch ihren Alltag unter Berücksichtigung Ihres Berufes, Ihrer Familie, Ihrer Zeit und eventuellen Krankheitsbildern analy- sieren. Anschließend folgt ein Ernährungsplan, den wir mit der Zeit selbstverständlich immer wieder verändern. In den Wochen der Ernährungsumstellung werden Sie von uns betreut, auf Wunsch wöchentlich gewogen und durch ein Gespräch „kontrolliert“.