Fitness
Fitness im Sportstudio 1 bedeutet
- Einzeltraining mit individueller Betreuung, Trainingsplanerstellung & Korrektur
- Motivierendes Training unter Anleitung fachkundiger Trainer
- Motivation durch regelmäßige Trainerkontrollen
- Motivation durch wechselnde Trainingspläne
- Funktionelle Wirbelsäulengymnastik
- Präventive / rehabilitative Aufbauprogramme
- Trainingsprogramme auch bei gesundheitlichen Einschränkungen
- Ausgleichsprogramme zur Entlastung am Arbeitsplatz
- Gewichtsreduktion / “Body-Shaping”
- Sportart spezifisches Aufbau- und Ausgleichstraining
- Stretching- und Entspannungstechniken
- Spaß